muje mere 4 saal ke bacche ko school me bhejna hai,kya kya jankari jaruri hai? स्कूली शिक्षा के संबंध में माता-पिता की चिंताएँ और माता-पिता के लिए दिशानिर्देश।

• राज्य बोर्ड के स्कूल दूर-दराज के इलाकों तक उपलब्ध हैं, जबकि सीबीएसई और अन्य बोर्ड के स्कूल आम तौर पर केवल महानगरों में स्थित हैं।
•  बोर्ड का चयन परिवार के स्थानांतरित होने की संभावनाओं (जैसे कि स्थानांतरण या नौकरी परिवर्तन के मामले में) के आधार पर किया जाना चाहिए। 
• बच्चे को बार-बार शैक्षिक बोर्ड बदलने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। 

• राज्य स्तरीय बोर्ड क्षेत्रीय संदर्भों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और तदनुसार शिक्षा को बढ़ावा देते हैं।
•  वे स्थानीय संस्कृति, इतिहास, भूगोल, सामान्य जानकारी, स्थानीय रुझानों और आवश्यकताओं के अनुसार व्यावसायिक प्रशिक्षण पर आधारित ज्ञान प्रदान करते हैं। 
• राष्ट्रीय बोर्ड राष्ट्रीय संदर्भ का पालन करते हैं। 
• उनका पाठ्यक्रम अधिक व्यापक और शैक्षणिक रूप से अधिक मांग वाला होता है। 
• लेकिन, अगर छात्र राष्ट्रीय स्तर की प्रवेश परीक्षाओं में शामिल होने की संभावना रखता है, तो ये बोर्ड बेहतर विकल्प हैं।

•  भारतीय शिक्षा प्रणाली, अभी तक, कागज़-पेंसिल परीक्षाओं द्वारा मापे गए परिणामों पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है।
•  सूचना का भार, रटने की शैली और पाठ्यक्रम को संबोधित करने का संरचित पैटर्न कई छात्रों के लिए चुनौतीपूर्ण है। 

• इसके विपरीत, अंतर्राष्ट्रीय बोर्ड काफी हद तक बच्चों पर केंद्रित हैं। 
• क्या सीखना है और कैसे सीखना है, इस बारे में व्यापक विकल्प और लचीलापन है। वे स्व-शिक्षण को बढ़ावा देते हैं और व्यक्तिगत शिक्षण शैलियों को प्रोत्साहित करते हैं।
•  वे सीखने के अंतिम परिणामों के बजाय प्रयासों का आकलन करते हैं और पाठ्येतर उपलब्धियों को भी उचित महत्व देते हैं। 
• उनका उद्देश्य बच्चों को अंतर्राष्ट्रीय शिक्षा स्ट्रीम में प्रतिस्पर्धा करने में मदद करना है। ऐसे बोर्डों के लिए स्कूली शिक्षा तुलनात्मक रूप से महंगी है।

प्रश्न 4. क्या हमें विशेषकर कोरोना महामारी को देखते हुए होम स्कूलिंग/ओपन स्कूलिंग पर विचार करना चाहिए?

• महामारी के कारण बच्चों की शिक्षा बुरी तरह प्रभावित हुई है और औपचारिक शिक्षा जारी रखने के लिए अपनाए जाने वाले विभिन्न तरीके पूरी तरह अपर्याप्त हैं। 
• व्यक्तिगत रूप से स्कूल में पढ़ाई की अनिश्चितता और जोखिम को देखते हुए कई माता-पिता घर पर ही पढ़ाई करना पसंद कर रहे हैं।
•  राष्ट्रीय मुक्त विद्यालयी शिक्षा संस्थान भारत सरकार के मानव संसाधन मंत्रालय के तहत एक शिक्षा बोर्ड है, जो अन्य बोर्डों के बराबर है। 
• यह 1989 से 12वीं कक्षा तक सभी स्कूली वर्षों के लिए शिक्षार्थी के अनुकूल दूरस्थ स्व-शिक्षण पाठ्यक्रम चलाता है।
•  यह जीवन कौशल और व्यावसायिक प्रशिक्षण पर अनौपचारिक पाठ्यक्रम भी संचालित करता है। 
• पाठ्यक्रम सामग्री डाक के साथ-साथ समर्पित रेडियो और टीवी चैनलों के माध्यम से वितरित की जाती है।
•  विषयों के चयन और पाठ्यक्रम की अवधि के संबंध में बहुत लचीलापन है। 
• संपर्क कार्यक्रम और असाइनमेंट चलाए जाते हैं, और अंतिम मूल्यांकन परीक्षाएँ आयोजित की जाती हैं।
•  शारीरिक रूप से विकलांग, स्कूल छोड़ने वाले और ग्रामीण और दूरदराज के इलाकों के निवासी लंबे समय से इस बोर्ड के लाभार्थी रहे हैं। 
• यह उन छात्रों की भी मदद करता है जो औपचारिक स्कूली शिक्षा पूरी करते हुए व्यावसायिक प्रशिक्षण लेते हैं या नौकरी करते हैं।
•  ओपन स्कूलिंग सिस्टम में स्कूल जाने वाले बच्चों की दूरस्थ शिक्षा के लिए एक मजबूत और समय परीक्षित बुनियादी ढांचा है।
•  कोविड के समय में, यह बच्चों की संरचित शिक्षा की निरंतरता बनाए रखने के लिए एक उचित विकल्प प्रतीत होता है।

प्रश्न 5. ऐसा कहा जाता है कि बच्चे अपनी मातृभाषा में बेहतर सीखते हैं लेकिन उच्च शिक्षा और नौकरी की संभावनाएं अंग्रेजी भाषा के लिए बेहतर होती हैं. हम इस मुद्दे को कैसे संबोधित कर सकते हैं?

“मातृभाषा”

• “मातृभाषा” को बच्चे की “पहली” भाषा माना जाता है – सबसे ज़्यादा प्रवीणता और सहजता की भाषा। 
• यह राज्य की क्षेत्रीय भाषा हो भी सकती है और नहीं भी। 
• दुनिया भर में किए गए कई अध्ययनों से पता चला है कि द्विभाषी (दो भाषाओं) कार्यक्रमों में, मातृभाषा को शिक्षा का माध्यम बनाने वाले बच्चे, अन्य भाषाओं में पढ़ाए गए अपने साथियों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। 
• उन्हें इस बात की गहरी जानकारी होती है कि भाषाएँ कैसे काम करती हैं, वे सोचने में ज़्यादा लचीलापन दिखाते हैं और बेहतर शैक्षणिक परिणाम प्राप्त करते हैं।
•  इसके अलावा, वे जितने लंबे समय तक मातृभाषा शिक्षा में रहते हैं, स्कूल में उनका ज्ञान उतना ही बेहतर होता है और उनका प्रदर्शन भी बेहतर होता है।

•  मनुष्य में कई भाषाएँ सीखने की बहुत क्षमता होती है।
•  केंद्र सरकार की आधिकारिक तीन-भाषा नीति है।
•  भारत में तकनीकी और उच्च शिक्षा पाठ्यक्रम आम तौर पर अंग्रेजी में चलते हैं। 
• यह हमारे देश के भीतर और वैश्विक स्तर पर एक महत्वपूर्ण संपर्क भाषा के रूप में भी काम करती है।
•  इसलिए, अंग्रेजी को शुरुआती वर्षों में एक विषय के रूप में पेश किया जाना चाहिए ताकि बच्चे जीवन में जल्दी ही एक अतिरिक्त भाषा के रूप में इसकी मूल बातें सीख सकें।
•  जैसे-जैसे वे इसमें निपुण होते जाते हैं, इसे धीरे-धीरे विज्ञान और गणित के लिए सह-शिक्षण माध्यम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
•  इससे हमारे बच्चों को दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ मिलेगा।
•  हालांकि, अगर बच्चा अंग्रेजी माध्यम से तालमेल बिठाने में सक्षम नहीं है, तो उस पर अंग्रेजी माध्यम का बोझ नहीं डाला जाना चाहिए।

प्रश्न 6. आदर्श रूप से स्कूल बैग का वजन कितना होना चाहिए?

• भारी स्कूल बैग उठाने वाले बच्चों को पीठ दर्द, गर्दन दर्द, बांह दर्द और सिरदर्द की समस्या हो सकती है। 
• इसके अलावा, वे अपने स्कूल को “बोझ” के स्रोत के रूप में देखते हैं और मनोवैज्ञानिक तनाव में आ जाते हैं। 
• विषयवार समय सारिणी की उचित योजना और कार्यान्वयन, पुस्तकों और कॉपियों की कम संख्या, ढीली चादरें और फाइलें, और स्कूल लॉकर, कोमल कंधों पर बोझ कम करने के कुछ तरीके हैं (चित्र 2)।
•  सरकारी दिशा-निर्देश 2016 में, केंद्रीय मानव संसाधन और विकास मंत्रालय ने यह सुनिश्चित करने के लिए दिशा-निर्देश बनाए कि छात्रों पर स्कूलों में भारी बैग ले जाने का बोझ न पड़े। 
• ये दिशा-निर्देश तब बनाए गए जब यह देखा गया कि पाठ्यपुस्तकें, होमवर्क और क्लासवर्क नोटबुक, रफ वर्क नोटबुक, गाइड, पानी की बोतलें, लंच बॉक्स आदि लाने से स्कूल बैग का भार बढ़ जाता है।

बैकपैक सुरक्षा युक्तियाँ:

बैकपैक सुरक्षा युक्तियाँ

• “दोनों पट्टियाँ पहनें।
•  स्टर्नम स्ट्रैप समायोजित करें।
• सुरक्षित हिप बेल्ट।
• बैकपैक का वज़न बच्चे के वज़न के 10% से ज़्यादा नहीं होना चाहिए
• सुनिश्चित करें कि बैग का निचला हिस्सा पीठ के निचले हिस्से की वक्रता पर टिका रहे।
• घुटनों के बल झुककर और ऊपर उठाकर बैगपैक उठाना।
• सबसे भारी सामान को बैग के पीछे रखें

2016 में, केंद्रीय मानव संसाधन और विकास मंत्रालय ने दिशानिर्देश सरकार के अनुसार छात्रों के लिए स्कूल बैग की वजन सीमा इस प्रकार है:

कक्षा 1 और 2: 1.5 किलोग्राम से अधिक नहीं 

कक्षा 3 से 5: 2-3 किलोग्राम

कक्षा 6 और 7: 4 किलोग्राम 

कक्षा 8 और 9: 4.5 किलोग्राम कक्षा 10: 5 किलोग्राम 

मई 2019 में, कर्नाटक सरकार ने राज्य के सभी स्कूलों को यह सुनिश्चित करने का आदेश दिया कि बच्चे के स्कूल बैग का वजन बच्चे के वजन के 10% से अधिक न हो।

प्रश्न 8. क्या हमें स्कूल में पाठ्येतर गतिविधियों और खेलों को प्रोत्साहित करना चाहिए?

• हां, निश्चित रूप से स्कूलों और अभिभावकों को बच्चों के बीच पाठ्येतर गतिविधियों को प्रोत्साहित करना चाहिए। 
• राष्ट्रीय कैडेट कोर (एनसीसी), स्काउट आदि जैसी ये गतिविधियाँ बच्चों को खुद को तलाशने, अपने आत्मसम्मान को बेहतर बनाने और कभी-कभी उनके लिए करियर का रास्ता खोलने का मौका देती हैं।

•  इन अनौपचारिक स्कूली गतिविधियों की स्वस्थ प्रतिस्पर्धी भावना बच्चों में सौहार्द पैदा करती है। 
• खेल: खेल स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग बनाने में मदद करते हैं।
•  बच्चे सहयोग, टीम भावना और खिलाड़ी भावना सीखते हैं।
•  वे तनावपूर्ण परिस्थितियों में बेहतर प्रदर्शन करने और असफलताओं का साहसपूर्वक सामना करने की अधिक संभावना रखते हैं। 

प्रदर्शन कलाएँ:

•  नृत्य, गायन, रंगमंच और ललित कलाएँ जैसे ड्राइंग, पेंटिंग आदि रचनात्मकता को बढ़ावा देती हैं और तनाव को दूर करने में अच्छी होती हैं। 
• बच्चों को इन कला रूपों के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करने का मौका मिलता है। 
• बच्चों को विभिन्न प्रतियोगिताओं और मंच प्रदर्शनों में शामिल करने से उन्हें मंच के डर को दूर करने में मदद मिलती है और उनका आत्मविश्वास बढ़ता है। 
• इस तरह की समूह गतिविधियाँ उन्हें समायोजन कौशल, सहानुभूति, संचार कौशल और नेतृत्व गुण सिखाती हैं।

प्रश्न9. स्कूल के लंच ब्रेक के दौरान कौन सी खाद्य सामग्री लेना अच्छा है? मध्याह्न भोजन के संबंध में आपकी क्या राय है?

• एक स्वस्थ और स्वच्छ स्कूल लंच बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों का एक तिहाई हिस्सा पूरा करता है।
•  यह उसके शारीरिक, मानसिक और शैक्षणिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और साथ ही उसे खाने की सही आदतें भी सिखाता है।
•  स्कूल लंच स्कूल लंच में अनाज जैसे गेहूं, चावल, दाल के साथ-साथ सब्जियाँ/सलाद/फल होने चाहिए।

•  यह आकर्षक, रंगीन, स्वादिष्ट और खाने में आसान होना चाहिए। रोटी सब्जी की बजाय बच्चे स्कूल टिफिन में उसी का रोल या पराठा खाना पसंद करते हैं।
•  इडली, उपमा, चीला और सैंडविच जैसी घर पर बनी ताज़ी चीज़ें आसान और सेहतमंद विकल्प हैं। 
• पनीर, अंडा और नट्स जैसे उत्पाद लंच में पोषण मूल्य जोड़ सकते हैं।
•  जंक फूड से बचें ,जंक फूड जिसमें कैलोरी और वसा अधिक होती है, नूडल्स, पिज्जा जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड और कार्बोनेटेड और कैफीन युक्त कोल्ड ड्रिंक्स को लंच पैक के साथ-साथ स्कूल कैंटीन में भी नहीं देना चाहिए।
•  अगर उचित देखभाल की जाए, तो स्कूल कैंटीन स्वस्थ और स्वच्छ भोजन परोस सकते हैं और छात्रों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। वे छात्रों के बीच समानता की भावना भी पैदा करते हैं।

मिड-डे मील:

• मिड-डे मील न केवल बच्चों की पोषण स्थिति को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है, बल्कि उनकी स्कूल उपस्थिति को भी बेहतर बनाता है। 

• यह आर्थिक रूप से पिछड़े परिवारों को महत्वपूर्ण वित्तीय राहत प्रदान करता है और बच्चों को बाल श्रम से बचाता है।
•  भोजन पौष्टिक, संस्कृति के अनुकूल और अधिमानतः स्थानीय स्तर पर आसानी से उपलब्ध सामग्री से बना हुआ होना चाहिए, जिसमें स्वास्थ्य और स्वच्छता का पूरा ध्यान रखा जाए।

प्रश्न 10.क्या आप हमें बता सकते हैं कि बच्चे को ऑनलाइन सीखने में कैसे मदद की जाए?

• माता-पिता को नई शिक्षा प्रणाली और नई तकनीक से खुद को परिचित करना चाहिए। 
• उन्हें सीखने के साधन उपलब्ध कराने चाहिए और लैपटॉप, टैबलेट आदि जैसे साधनों का उपयोग करने में अपने बच्चों का मार्गदर्शन करना चाहिए।
•  उन्हें अनिवार्य रूप से प्रीप्राइमरी और दूसरी कक्षा तक के छात्रों के लिए ऑनलाइन पाठ (या अध्ययन सामग्री) की समीक्षा करनी चाहिए; अधिमानतः तीसरी-पांचवीं कक्षा के छात्रों के लिए; और वांछनीय रूप से बड़े बच्चों के लिए।
•  व्याख्यात्मक बातचीत और मार्गदर्शन बच्चों को सामग्री को बेहतर ढंग से सीखने में मदद करता है।

•  बड़े बच्चों को उनके ऑनलाइन काम को आसान बनाने के लिए सीखने के नए तरीके और साधन सीखने में मदद की जानी चाहिए।
•  स्कूलों से अनुरोध किया जाना चाहिए कि वे ऑनलाइन कक्षाओं के समय और संख्या की आयु और चरण के अनुसार सिफारिशों से अधिक न हों (तालिका 1)। सीखना तनाव मुक्त होना चाहिए और शैक्षणिक मांगें उचित होनी चाहिए। तालिका 1: “स्क्रीन-आधारित दूरस्थ शिक्षा के लिए समय आवंटन” पर सिफारिशें। मानक/कक्षा प्रीप्राइमरी 1–2 3–5 6–8 9–10 11–12

प्रति सत्र स्क्रीन समय (मिनट/दिन) 30 30 30 30–45 30–45 30–45

अधिकतम सत्र/दिन 1 2 2 3 4 4

प्रति सप्ताह दिनों की संख्या 3 3 5 5 5 6

स्रोत: कोरोनावायरस रोग 2019 (COVID-19) महामारी के दौरान और उसके बाद स्कूल फिर से खोलने, दूरस्थ शिक्षा और पाठ्यक्रम पर भारतीय बाल चिकित्सा अकादमी के दिशानिर्देशों से अनुकूलित। भारतीय बाल चिकित्सा, दिसंबर 2020।

•  घर का माहौल शांत और सीखने के लिए अनुकूल होना चाहिए।
•  बच्चों को साइबर सुरक्षा नियम सिखाए जाने चाहिए और उनकी ऑनलाइन गतिविधियों पर नज़र रखी जानी चाहिए।
•  बच्चों को स्क्रीन का उपयोग करते समय एर्गोनोमिक प्रथाओं का पालन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
•  हर 20 मिनट की स्क्रीनिंग के बाद उन्हें 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर किसी वस्तु को देखने के लिए कहकर आंखों के तनाव को कम किया जाना चाहिए।
•  बार-बार आंखों को झपकाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए (चित्र 3)। 

चित्र 3: कंप्यूटर का उपयोग करते समय बैठने का सही तरीका।

• ऑनलाइन पढ़ाई बच्चों के लिए तनावपूर्ण है। 
• उन पर अवास्तविक शैक्षणिक अपेक्षाओं का बोझ नहीं डाला जाना चाहिए। 
• तनाव को कम करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और अच्छे संबंध बनाए रखने चाहिए।

सारांश:

•  शैक्षणिक बोर्ड, स्कूल और माध्यम का चयन बच्चे और परिवार की परिस्थितियों के अनुसार व्यक्तिगत होना चाहिए। 
• 3 साल की उम्र से ही अनौपचारिक स्कूली शिक्षा मस्तिष्क के विकास में मदद करती है। 
•  पाठ्येतर गतिविधियाँ सीखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
•   स्कूल के भोजन के लिए स्वस्थ घर का बना खाना सबसे अच्छा विकल्प है। 
• वंचित बच्चों को मध्याह्न भोजन से वंचित नहीं किया जाना चाहिए। 
•  ऑनलाइन सीखने के दौरान बच्चों को माता-पिता की मदद और देखरेख की ज़रूरत होती है।

आशा करता हूँ ये जानकारी

आपको अच्छी लगी होगी।

आपके सुजाव जरूर बताइएगा।

डॉ पारस पटेल

एमबीबीएस

डीसीएच